BLOG DEDICATO ALLA LETTURA DEL CORPO
Lunedì : lo odio. Cosa possiamo fare per non odiarlo?
Se odi il lunedì, puoi cambiare alcune routine per riclabare il cervello a non odiarlo. Cosa possiamo fare per non odiarlo?
Serotonina : ormone del buonumore. A cosa serve e perché.
La serotonina è un neurotrasmettitore monoaminico presente in natura che trasporta segnali in tutto il corpo con funzioni speciali.
Decisioni sbagliate : ecco il vero motivo !
Prendiamo migliaia di decisioni ogni giorno. perché alcune sono sbagliate? Ecco i veri motivi per non sbagliare.
Lasciar andare : non è semplice. Forse, perché ancora non vogliamo?
Lasciar andare è la chiave per liberarsi di dinamiche che ci imprigionano in uno stato di disagio permanente.
Rispetto di sé : cosa è e come migliorarlo per apprezzare se stessi.
Avere rispetto di sé significa, secondo APA, avere rispetto per il proprio carattere, i propri valori e dignità. Come migliorarlo?
Umorismo ed immagine corporea, un legame molto interessante.
L'umorismo può essere una strategia per non avere problemi di immagine corporea associati a disturbi alimentari.
Workshop di bioenergetica
Mind and Body : un workshop di bioenergetica dedicato alla integrazione della mente al corpo, attraverso esercizi di bioenergetica.
Nottambuli : rischiano patologie metaboliche e cardiovascolari
I nottambuli, coloro che amano stare svegli fino a tarda notte, rischiano di soffrire di patologie metaboliche e cardiovascolari.
Sindrome D’Ansia da Covid : che cos’è e come si manifesta.
La sindrome d'ansia da covid è una particolare condizione in continua evoluzione. La diagnosi precoce e la prevenzione sono armi efficaci.
Terapia Somatica : che cos’è ed a cosa serve.
La terapia somatica, definita anche somatic experience, fa parte delle tecniche di psicoterapia corporea. E' utile? A cosa serve?
Autosabotaggio : perché alcune persone minano il proprio successo?
L'autosabotaggio si verifica quando alcune persone ostacolano il percorso per proprio successo. Ma perché lo facciamo?
Emotivo : Ci sono dei motivi per cui ti senti cosi.
Emotivo significa : persona ipersensibile, che si emoziona facilmente. Ma non è un difetto se sai gestirlo. Scopri come.
Stress Tossico ed i suoi effetti sulla salute psicofisica.
Stress tossico o carico allostatico sono una delle cause principali di disturbi psicofisici e pare siano in forte aumento. Cosa fare?
Comunicazione non verbale e la sua importanza nelle relazioni.
La comunicazione non verbale è la parte più importante della comunicazione. La sua consapevolezza è importante nelle relazioni. Dai gesti ai manufatti, ci affidiamo al linguaggio del corpo per comunicare.
Empatici Oscuri : narcisisti e psicopatici empatici sono pericolosi?
Gli empatici oscuri sono veramente pericolosi? Sperimentano capacità empatiche straordinarie per il solo scopo di manipolare.
Resilienza : come costruirla per migliorare la salute mentale.
Migliorare la resilienza, soprattutto nei momenti di stress, aiuta a migliorare la salute mentale e le strategie di coping.
Postura : scopri quali sono i dieci vantaggi di una postura corretta.
Postura : hai mai pensato all'importanza di avere una postura corretta? Scopri quali sono i vantaggi sia fisici che psichici.
Accettazione radicale : accettare ciò che non possiamo controllare.
Accettazione radicale è la capacità di accettare situazioni che sono fuori il nostro controllo per ridurre la sofferenza.
Stato Emozionale : scopo e ruolo nella vita di tutti i giorni.
Lo stato emozionale può svolgere un ruolo importante nel modo in cui pensiamo e ci comportiamo. Lo stato emozionale che proviamo ogni giorno può costringerci ad agire e influenzare le decisioni che prendiamo. Per comprendere veramente le emozioni, è importante...
Covid Lungo : problema in evoluzione con impatto esteso.
Covid Lungo desta preoccupazione. Un approccio olistico è la miglior cura per aiutare a risolvere la sindrome post covid-19.
