da Mario Nigro | Feb 23, 2019 | Senza categoria
Insonnia, una delle maggiori cause di disturbi sistemici : comportamentali, alimentari, cognitivi e molto altro. Con conseguenza disastrose della qualità della vita diurna. In questo articolo prenderò in esame quali sono i migliori rimedi naturali e le tecniche di...
da Mario Nigro | Apr 2, 2023 | Senza categoria
Se odi il lunedì, sei sicuramente in buona compagnia. Dopo il fine settimana, molti di noi hanno difficoltà a riprendere la routine. Si può provare persino terrore ed ansia nel fine settimana, sotto forma di quella che è conosciuta come la paura della domenica. Una...
da Mario Nigro | Mar 26, 2023 | Senza categoria
La serotonina è un neurotrasmettitore monoaminico presente in natura che trasporta segnali tra le cellule in tutto il corpo. La serotonina svolge un ruolo importante in varie funzioni del cervello e del corpo. Tra cui la stabilizzazione dell’umore, la cognizione,...
da Mario Nigro | Dic 4, 2022 | Senza categoria
Lasciarsi andare e lasciar andare è uno dei temi più ostici di psicologia. Alcune persone lasciano andare senza sforzi, altri fanno molta fatica. Può essere utile esplorare le ragioni sul perché ci aggrappiamo a determinate cose. Quando le cose sono difficili da...
da Mario Nigro | Set 24, 2022 | Senza categoria
Nottambuli : potrebbero avere un rischio maggiori di diabete e malattie cardiovascolari. I nottambuli, coloro he amano stare svegli fino a tarda notte, hanno dei rischi maggiori ? Sei un mattiniero o un nottambulo ? I nostri modelli di attività e cicli del...
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